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風邪の予防は鼻呼吸から

2020年1月31日

インフルエンザや、コロナウイルスなど感染床が流行って心配ですね。 みなさんは感染予防のために何をしますか? うがい、手洗い、マスクが一般的かと思いますが、口呼吸ではなく、鼻呼吸をすることも感染予防に効果的です。 この時期 […]

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スポーツドリンクの飲み過ぎに注意!

2019年8月1日

暑い日がつづきますね! 熱中症対策にスポーツドリンクを飲まれる方も多いと思いますが飲み過ぎには注意が必要です。なぜなら、スポーツドリンクには砂糖が多く含まれていて(PHも3.6〜4.6)、頻繁に飲むと歯が溶けてしまうから […]

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