歯みがきの基本

2025年4月8日

歯磨きの基本は、歯ブラシです。
LIONの動画に、歯ブラシの使い方を分かりやすく解説したものがありました。
歯ブラシだけだと60%しか汚れを落とせない、という統計がありますが、使い方をマスターすれば、それ以上に落とせるのではないかと思っています。
ただ、歯ブラシだけでやろうとすると時間がかかってしまいますし、歯並びによっては、技術的に難しい部分や物理的に不可能な所もあります。そこで、タフトブラシ、デンタルフロス、歯間ブラシを併用していくことによって、より効率的に、確実に汚れを取ることができます。